Manfaat Mengkonsumsi Jus Strawberry

Mendengar kata strawberry tentunya di dalam pikiran kita yaitu buah berwarna merah dan sering digunakan sebagai topping untuk makanan seperti kue. Perlu diketahui bahwa strawberry termasuk jenis beri - berian yang masih satu keluarga dengan rasberry, blueberry dan blackberry. Strawberry merupakan buah yang popouler dan banyak diminati oleh masyarakat luas mulai dari anak kecil sampai dewasa karena rasanya yang menyegarkan. Selain enak dikonsumsi, buah ini sering dijadikan sebagai campuran makanan seperti salad buah, pudding, kue dan masih banyak lagi. Buah ini juga sering dijadikan jus karena rasanya yang menyegarkan, banyak orang yang suka mengonsumsinya. Strawberry memiliki rasa dan khasiat yang sesuai dengan penampilan dan bentuknya, jadi buah ini sering dijadikan hiasan saat membuat plating pada desert.

Mengonsumsi jus strawberry merupakan salah satu cara mudah untuk mendapatkan manfaatnya. Dalam bentuk jus ini kandungan dari buah strawberry lebih cepat dicerna oleh tubuh karena organ pencernaan tidak melakukan kerja yang cukup berat untuk mencernanya sehingga tubuh akan lebih cepat melakukan proses penyerapan. Bicara tentang strawberry berikut ini dijelaskan mengenai manfaat mengonsumsi jus strawberry bagi kesehatan:

1. Sumber zat anti inflamasi (peradangan)

Ternyata dalam buah strawberry memiliki kandungan fenol yang berguna untuk melawan gangguan inflamasi atau peradangan. Fenol ini bekerja seperti obat aspirin dan ibuprofen yang membantu meredakan dan menghilangkan rasa sakit akibat terjadinya inflamasi atau peradangan.

2. Sumber zat antioksidan dan baik untuk kecantikan kulit

Kandungan antioksidan dan vitamin C yang terdapat dari buah strawberry cukuplah tinggi, oleh karena itu mengonsumsi jus strawberry berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta kandungan vitamin C pada buah strawberry juga baik untuk kecantikan kulit.

3. Menjaga kesehatan jantung

Didalam buah strawberry juga mengandung mangan yang membantu mengurangi dan mencegah peradangan seluler untuk menurunkan resiko terkena penyakit jantung seperti kardiovaskular, serangan jantung dan jantung coroner. Nah, makanya konsumsi jus strawberry ya. Mencegah lebih baik daripada mengobati.

4. Menjaga kesehatan mata

Tak hanya wortel yang mengandung vitamin A, buah strawberry juga mengandung vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta bisa mempertajam penglihatan.

5. Mencegah tumbuhnya sel kanker

Perlu diketahui di dalam jus strawberry yang mengandung antioksidan yang cukup tinggi selain berfungsi sebagai menjaga sistem kekebalan tubuh juga berfungsi untuk mengurangi dan melawan pertumbuhan sel - sel kanker di dalam tubuh.

6. Cocok untuk diet dan bagus untuk pencernaan

Kandungan lain dari strawberry yaitu serat. Kandungan serat pada strawberry cukuplah tinggi, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama setelah memakannya. Oleh karena itu buah ini cocok untuk kalian yang sedang melakukan diet. Selain itu buah ini juga berfungsi untuk memperlancar sistem pencernaan serta menyehatkan organ - organ pencernaan.

Setelah membaca manfaat dari jus strawberry diatas kita jadi semakin tahu kandungan yang terdapat di dalamnya dan juga sebagai informasi khususnya bagi kalian yang kurang suka mengonsumsi buah strawberry, maka dari itu seringlah mengonsumsi buah ini untuk mendapatkan manfaatnya.

Fajar Saepul

Sebaik-baiknya Manusia adalah yang bermanfaat bagi orang lain.