Rahasia Awet Muda Alami Wanita Jepang dan Korea � Melihat trend masa kini yang menggunkan teknologi canggih untuk merawat kecantikan, seperti halnya Operasi Plastik, Menggunakan bahan kimia dan lain sebagainya membuat sebagian orang memilih jalan pintas untuk terlhat lebih awet muda dan cantik. Meskipun banyak orang yang tidak menyukai dan tidak setuju dengan adanya operasi kecantikan tersebut, tetapi tak sedikit orang yang menjalaninya dengan beberapa alasan.
 |
| Rahasia Awet Muda Alami Wanita Jepang dan Korea |
Tahukah anda, ada beberapa rahasia yang bisa kamu praktikan untuk membuat anda lebih awet muda secara alami tanpa harus mengeluarkan biaya mahal.
Langsung saja berikut ini beberapa rahasia awet muda alami yang bisa dilakukan oleh orang-orang jepang dan korea.
Rahasia Awet Muda Alami Wanita Jepang dan Korea:
Rahasia Awet Muda 1:
Semua obat awet muda ada di dalam kandungan sayur-sayuran dan buah-buahan. Perkaya konsumsi Anda dengan 5 jenis sayur dan 5 jenis buah setiap harinya, dalam menu harian Anda. Tak harus dalam jumlah yang banyak, namun bervariasi agar semua kebutuhan vitamin dan mineral tercukupi.
Rahasia Awet Muda 2:
Kurangi karbohidrat yang Anda konsumsi, terlalu banyak karbohidrat akan meminimalisir keinginan Anda mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dari makanan lain. Misalnya jika porsi nasi Anda terlalu banyak, Anda pasti malas makan sayur, akibatnya vitamin yang diperlukan tubuh dari sayur berkurang. Tak ada lagi sisa ruangan untuk buah yang juga diperlukan tubuh Anda. Oleh karena itu atur menu sesuai kebutuhan Anda, usahakan semuanya seimbang agar impian Anda untuk sehat dan awet muda tercapai.
Rahasia Awet Muda 3:
Seringkali digembar-gemborkan bahwa tubuh membutuhkan olah raga agar tetap bugar. Olah raga apa yang terbaik untuk menjaga keindahan, kesehatan dan awet muda tubuh Anda? Semua olah raga yang menggerakkan tubuh sangat baik, hanya saja Anda cenderung menitikberatkan pada kuantitas dan Anda melupakan esensi penting dari suatu latihan. Kesinambungan dan kedisiplinan latihan jauh lebih penting daripada jika Anda berlatih berat. Anda akan menemukan manfaat maksimal ketika latihan Anda rutin dilakukan.
Rahasia Awet Muda 4:
Sebuah tawa ceria di wajah Anda akan membantu menggerakkan otot-otot di wajah. Memang sangat sulit usaha wajah untuk dapat bergerak, berbeda dengan bagian tubuh lain yang bebas bergerak. Oleh karena itu, buat diri Anda nyaman dan tertawalah dalam kebahagiaan Anda. Anggap saja ini sebagai senam wajah, diibaratkan sama halnya dengan saat tubuh Anda melakukan aerobic.
Rahasia Awet Muda 5:
Satu kunci lainnya adalah air mineral, yang masih saja dianggap remeh oleh beberapa orang. Konsumsi atas air mineral seringkali sangat rendah, padahal tubuh sangat membutuhkan efek sehat air mineral untuk menjaga kelembaban tubuh. Apakah Anda masih ragu untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air mineral dalam sehari?
Itulah rahasia awet muda alami orang jepan dan korea yang bisa sobat septy coba di rumah. Ingat..!!!! Hindari operasi, penggunaan bahan kimia, dan lainnya yang kemungkinan besar tidak membuat anda cantik tetapi malah membuat anda menyesal.
