Cara Sehat Memperbesar Payudara Secara Alami - Mungkin sebagian dari kamu merasa kurang PD ketika menyadari ukuran payudara anda yang kurang besar atau memang terlihat kecil. Dari berbagai macam alasan, maka banyak para wanita yang mencari berbagai cara untuk membesarkan ukuran payudaranya.
Nah dari hal diatas, maka saya mencoba membantu dengan cara memberikan tips-tips untuk memperbesar payudara secara sehat dan alami. Bagaimana caranya? Silahkan ikuti beberapa tips dibawah ini.
 |
| Memperbesar Payudara |
Cara Sehat Memperbesar Payudara Secara Alami
1. Latihan yoga untuk memperbesar payudara
Latihan yoga yang rutin bisa memperbesar payudara. Gerakannya dimulai dengan berdiri lurus dan menghadap ke dinding. Tempatkan telapak tangan anda ke dinding lalu tekan dengan kuat selama 20 detik. Lakukan cara ini 10 kali sehari.
Metode latihan yoga lainnya adalah dengan mengambil posisi berdiri tegak, melipat tangan di depan dada dengan posisi seperti berdoa. TariK napas dan tahan lalu tekan telapak tangan anda dengan kuat dan rasakan tekanan di sekitar dada anda. Tahan gerakan ini sampai hitungan 20 lalu hembuskan dengan perlahan.
2. Push-up untuk memperbesar payudara
Latihan push-up juga merupakan salah satu cara untuk meningkatkan ukuran payudara. /Push-up/ dapat mengencangkan dan memperbesar bentuk payudara.
Lakukan push-up secara rutin dengan kedua lutut di tanah. Letakkan kedua tangan anda agak terpisah dari sisi tubuh. Mulailah mencoba lima kali push-up dalam satu sesi setiap hari.
3. Pijat untuk memperbesar payudara
Pijat payudara juga bisa anda manfaatkan untuk memperbesar dan membentuk payudara anda, namun hal ini harus dilakukan dengan lembut dan hati-hati. Cara melakukannya sangat mudah.
Gosok kedua tangan untuk menghangatkan kedua payudara. Tempatkan tangan di atas payudara (puting berada di antara jari telunjuk dan jempol) dan lakukan gerakan memutar payudara dengan lembut ke arah ke atas, ke luar, dan ke dalam.
Langkah selanjutnya adalah dengan menggunakan empat jari tangan lalu gosok payudara secara lembut dengan gerakan melingkar. Untuk gerakaN penutup, gosok dengan lembut puting dan areola dengan cara melingkar.
5. Pakai cream pembesar payudara
Anda bisa mencoba menggunakan cream pengencang dan pembesar payudara. Sama dengan sabun payudara, saat ini aneka cream pembesar dan pengencang payudara terdapat di pasaran.
Pilihlah cream pembesar payudara yang benar-benar aman dipakai dan telah memenuhi standar kesehatan, atau setidaknya telah lolos uji di Balai POM RI.
6. Implan payudara
Cara terakhir untuk memperbesar payudara adalah melakukan operasi implan payudara. Jika anda ingin melakukan implan payudara segera hubungi dokter bedah plastik yang telah berpengalaman dalam masalah ini.
Itulah cara yang bisa anda tempuh untuk memperbesar ukuran payudara anda, Untuk lebih baiknya, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter yang lebih faham mengenai peyudara.
